Wij leven in het westen al een hele periode in vrijheid. Dat is redelijk uniek in de wereld en in de geschiedenis. Maar wat er van ons verwacht wordt, of we van onszelf verwachten, kan toch heel onvrij voelen. Kennelijk is er een vrijheid buiten ons en een vrijheid in onszelf. Aan de vrijheid buiten …
We kunnen niet altijd kiezen in welke feitelijke omstandigheden we ons bevinden. Soms bevinden we ons plotseling in een situatie en moeten we er iets mee. Wat dat betreft is het leven minder maakbaar en controleerbaar dan we volgens mij soms denken of zouden willen. Maar we hebben wel veel keuzevrijheid in hoe we met …
‘Vrijheid, vijf oorlogsjaren waren we het kwijt’, schalt de stem door mijn radio. ‘En nu dan?’ denk ik verontwaardigd. Als ik zin heb om uit eten te gaan mag dat niet, als ik naar een winkel wil met mijn kinderen mag dat niet, ik mag niet gaan zwemmen, ik mag niet naar een pretpark ik …
We hebben allemaal wel eens een moment dat we ons onzeker voelen. Een goed instrument om daar mee om te gaan, gaat als volgt: Leef je eens helemaal in in je last. Daarna richt je gedurende 5-7 seconden je aandacht ergens anders op in je omgeving. Op een lamp, een vaas bloemen, de boekenkast etc. …
Vrijheid bestaat niet zonder ketenen. Het lekkerste van roken, zo vertelde een verstokte roker mij laatst, is het moment net ná de sigaret. Als je even géén behoefte hebt om er weer eentje op te steken. Dan ben je echt vrij. Ik rook niet, en ken die vrijheid dus niet. Net zo min als ik …
Ten slotte nog een praktisch handreiking/werkvorm om met de onzekerheid om te kunnen gaan als het toeslaat. Daar gaan we: Leef je eens even helemaal in in je last. Dan richt je gedurende 5-7 seconden je aandacht ergens anders op in je omgeving. Op een vaas bloemen, de kachel, je voet of zoiets. Na afloop …
Wat te doen bij onzekerheid in nieuwe situaties – 3 Lees verder »
Eens was er een jonge vrouw. Op de vooravond van haar huwelijk stond zij bij haar moeder en zij keken samen naar de zon die prachtig rood over het strand onder ging. Toen vroeg zij haar moeder: “Ik zie dat mijn vader veel van je houdt, wat moet ik doen opdat mijn man ook zo …
Hoe ook het komend jaar zal zijn Ga het niet gelijk forceren Maar kijk met innerlijke rust Naar wat zich om wil keren Want door je druk houd je terug Wat in het ‘straks’ moet zijn Maar door aanvaarding vormt de ziel Zich wijn uit de azijn Door overgave aan wat komt Wordt nieuwe vrijheid …
