Eén van de lastige zaken bij verandering is dat je los moet laten. Omdat we gewend zijn aan iets of iemand, doet dat vaak pijn. Er blijft een gat achter. Loslaten is vaak een soort rouwverwerking met tegelijkertijd verliesgerichte en herstelgerichte bewegingen in ons, aldus onderzoekers Stroebe en Schut. Dat gaat gepaard met veel emoties wat …
Wat is het mooi om vertrouwen te hebben, vertrouwen in al haar verschijningsvormen. Je hebt zelfvertrouwen, dan vertrouw je er op dat je in staat bent te doen wat je wilt doen. Er is het vertrouwen dat je in een ander kunt hebben: je vertrouwt hem of haar bijvoorbeeld je gevoelens toe. En er is …
Iets met energie doen, levert een mens vaak bevrediging op. Energie is wat een levend wezen nodig heeft om te functioneren. Als het goed is vult die energie zich ook gemakkelijk weer aan. Van sommige bezigheden krijg je zelfs energie omdat het bijvoorbeeld een goed doel dient. In flow zijn noemt Mihaly Csikszentmihalyi dat, de …
Wie wordt niet geplaagd door de wens tot rechtvaardigheid in zijn werk en leven, terwijl het leven soms een andere kant laat zien? Er zijn de vechters die opkomen voor de zwakkeren in geval van onrecht. Er zijn de zwijgers die onrecht negeren, en er zijn de klagers die blijven terugkomen op wat hen is …
Gebruik je innerlijke vleugels Of je het nu gelooft of niet, je hebt innerlijke vleugels van kracht, van wijsheid, van drive. Het kost soms, net als bij een vogel, wel even moeite om los te komen van de zwaartekracht van je ja-maren en het vervolg ervan, het jammeren. De vleugels zijn je, soms latente, potentieel …
Je krijgt kracht naar kruis Je krijgt je levenslessen altijd op de voor jou juiste plaats en van de juiste personen. Als dat niet zo was, had je er ook geen moeite mee maar liep je gewoon verder. Je krijgt niet meer dan je aan kunt, maar er wordt wel een beroep gedaan op je …
Churchill had een prachtige definitie voor het Leven: ‘Het ene donders lastige moment na het andere.’ Last geeft pijn en pijn is niet fijn, dus proberen we het met allerlei trucjes weg te houden of te negeren. Maar pijn wil er zijn. De beste methode om met pijn te dealen is hem toe te laten. …
Energie is wat een levend wezen (of machine) nodig heeft om iets te kunnen uitvoeren. Als het goed is vult die energie zich ook weer snel en gemakkelijk aan. Sterker nog, van sommige bezigheden krijg je energie omdat ze je bevrediging geven. In flow zijn, is de moderne term. Maar soms ‘kost het je teveel’ …
Je hebt een kracht in je om dingen te doen die je zelf niet voor mogelijk houdt. Die kracht komt tot je beschikking zodra je de beperkende overtuigingen over jezelf niet meer gelooft. Wat je over jezelf gelooft komt vaak van anderen of uit je verleden maar je wilt anderen of je verleden toch niet …
Ik heb gemerkt dat het mij helpt om aan het begin van een nieuw jaar een persoonlijke Krachtspreuk voor dat jaar mee te nemen waar een leerpunt voor me in zit. Aan de ene kant klinken gezegden en spreuken soms wel heel gemakkelijk, aan de andere kant zijn ze natuurlijk niet voor niets ontstaan en …
