Wat is mindful eigenlijk? Mindful is met aandacht leven en werken. Mindfulness komt uit het Zen boeddhisme en heeft tallozen, ook CEO’s van grote ondernemingen geïnspireerd om rust in het hoofd en hun lichaam te creëeren. Goed idee in hectische tijden.Voor de empathisch leider is naast het hoofd en lichaam nog een derde niveau van …
De mens heeft 3 levensenergieën: die van het Hoofd (weten – analyse – kennis), die van het Hart (voelen, beleving, betrokkenheid) en die van de Handen (doen, actie). Of in andere woorden: Gedachten – Gevoelens – Gedrag. Om iets nieuws bij mensen er vast in te krijgen moeten alle 3 doorleefd worden. Alleen de ingang …
Soms sta je voor een belangrijke beslissing. De voors en tegens buitelen rond in je hoofd – gevoelens van spanning hebben een invloed op je lichaam. Dan kan het helpen om voor jezelf de antwoorden op de volgende vragen eens op te schrijven: Wat gaat er waarschijnlijk gebeuren er als ik deze beslissing neem – …
Iedereen heeft 4 belangrijke stemmen in zich: zijn spreekstem – de stem van zijn verstand – de stem van zijn hart en de stem van zijn intuïtie. Vaak zijn de stemmen van het verstand en van het hart (letterlijk) in tegenspraak met elkaar. Tja, wat moet je dan? Het is dan handig om je intuïtieve stem in te …
