Laat het verleden los

Natuurlijk ben je in het verleden gekwetst, niet goed behandeld, niet serieus genomen etc. Dat was toen niet goed van de veroorzaker en pijnlijk voor jou. Maar als je het nu nóg steeds met je meedraagt, is het jóuw verhaal geworden en kun je het niet meer pro-jecteren (letterlijk “vooruit gooien”) op datgene of degene …

Laat het verleden los Lees verder »

Ga naar de feiten

Ga in een lastige of emotionele situatie eens terug naar de kale feiten. Je zult tot je verbazing merken: dat zijn er niet zoveel. De meeste ruis in een probleemsituatie wordt veroorzaakt door onze interpretaties, onze overtuigingen, onze invullingen, ons verhaal óver de feiten. Dat betekent dat onze oplossingen voor het probleem daar ook door …

Ga naar de feiten Lees verder »

Wees vandaag zonder oordeel

Wees vandaag eens zonder oordeel. Of op zijn minst zonder veroordeling. Elk oordeel roept tegelijkertijd een tegenkracht op. Een oordeel belemmert je ook om het positieve onder het negatieve te zien. Achter een drammer staat ook een daadkrachtig iemand. Onder een twijfelaar bevindt zich tevens iemand die het goed wil doen. De uitdaging is de …

Wees vandaag zonder oordeel Lees verder »