Is de beker half leeg of half vol? De meeste mensen kijken eerder naar het tekort in hun leven dan naar de overvloed die er ook is. Ondernemers bijvoorbeeld zien vaak kansen, terwijl dat soms op ongefundeerd positivisme is gestoeld. Toen ik 18 jaar werd gaf mijn moeder mij een bijzonder cadeau: ‘Alsjeblieft, ik geef …
Hoe ontwikkel je een innerlijk kompas waar je op kunt varen? Velen zoeken naar zo’n innerlijk kompas door om zich heen te kijken naar voorbeelden, door hun mening te schaven aan anderen of juist rust te zoeken in hun leven en de natuur. Mijns inziens begint een innerlijk kompas bij zelfreflectie, dat wil zeggen jezelf …
In deze tijd wordt er veel gesteggeld over wat waar is en wat niet. Nep nieuws en elkaar bestrijdende berichten volgen elkaar in snel tempo op. Ik geniet er ook wel weer van met hoeveel passie mensen prachtig nieuws delen over wat er wel kan en wat ook waar is.Maar al heel snel ben ik …
Er is voor ons allemaal iets wat we goed kunnen, of zelfs vele zaken waar we goed in zijn. Daar kun je ten eerste tevreden over zijn. Maar ten tweede ook juist onrustig van worden, want hoe ontwikkel je jezelf dan nog? Of het nu fotograferen, klussen, schrijven, schilderen, leidinggeven of voor iemand zorgen is, …
Als je onrust of ontevredenheid voelt over waar je mee bezig bent, kun je 2 dingen doen: het heel lang negeren en van je af gaan slaan, of eens een lange wandeling maken en stilstaan bij dat gevoel. Spanning, onrust en gevoelens van ontevredenheid zijn vaak signalen van een onderliggende waarde die in de verdrukking …
Luisteren is een kunst die je moet leren. We horen de ander wel, maar zitten vaak vol met onze eigen ervaringen, verhalen en oplossingen. Echt luisteren is alleen mogelijk als je je eigen gedachten en gevoelens loslaat en zo een ruimte tussen jou en de ander creëert. Je kunt die ruimte vooral laden via je …
Gisteren is de lente begonnen. Vroeger betekende dat: de grote voorjaarsschoonmaak. Alles in het huis werd uitgehangen en schoongemaakt. Heerlijk, overal kan weer lucht bij. Tegenwoordig doen niet veel mensen dat meer, maar je kunt het wel symbolisch toepassen, in jezelf bedoel ik. Zonder jezelf over een waslijn te hangen in de wind, kun je …
Deze uitspraak kwam ik tegen bij Jan Bommerez op LinkedIn en ik vond hem zo prachtig. Het is een ware uitspraak van Elisabeth Kübler-Ross:‘De mooiste mensen die we kennen of hebben gekend zijn de mensen die weten wat het is om te verliezen, om te worstelen, om geliefden kwijt te raken en die hun weg …
Vorige week kreeg ik kritiek te verduren. En natuurlijk drukt dat bij mij op het pijnpunt dat ik niet goed genoeg ben. Daarna komt een stroom op gang van pijnlijke gedachten en gevoelens. In zo’n geval zijn er 4 verschillende manieren om de situatie te ontwijken: vechten, vluchten, ontkennen of slachtoffer voelen van de situatie. …
Toen ik vanochtend uit het raam keek, was alles wit, een dikke laag rijp op het gras, de bomen en daken. De natuur is in rust. Voor ons, mensen in Europa, zou je dat ook kunnen zeggen nu we in lockdown zijn met een avondklok. Dat zijn we niet gewend en levert verzet op of …
