Luisteren is een kunst die je moet leren. We horen de ander wel, maar zitten vaak vol met onze eigen ervaringen, verhalen en oplossingen. Echt luisteren is alleen mogelijk als je je eigen gedachten en gevoelens loslaat en zo een ruimte tussen jou en de ander creëert. Je kunt die ruimte vooral laden via je …
Gisteren is de lente begonnen. Vroeger betekende dat: de grote voorjaarsschoonmaak. Alles in het huis werd uitgehangen en schoongemaakt. Heerlijk, overal kan weer lucht bij. Tegenwoordig doen niet veel mensen dat meer, maar je kunt het wel symbolisch toepassen, in jezelf bedoel ik. Zonder jezelf over een waslijn te hangen in de wind, kun je …
Deze uitspraak kwam ik tegen bij Jan Bommerez op LinkedIn en ik vond hem zo prachtig. Het is een ware uitspraak van Elisabeth Kübler-Ross:‘De mooiste mensen die we kennen of hebben gekend zijn de mensen die weten wat het is om te verliezen, om te worstelen, om geliefden kwijt te raken en die hun weg …
Vorige week kreeg ik kritiek te verduren. En natuurlijk drukt dat bij mij op het pijnpunt dat ik niet goed genoeg ben. Daarna komt een stroom op gang van pijnlijke gedachten en gevoelens. In zo’n geval zijn er 4 verschillende manieren om de situatie te ontwijken: vechten, vluchten, ontkennen of slachtoffer voelen van de situatie. …
Toen ik vanochtend uit het raam keek, was alles wit, een dikke laag rijp op het gras, de bomen en daken. De natuur is in rust. Voor ons, mensen in Europa, zou je dat ook kunnen zeggen nu we in lockdown zijn met een avondklok. Dat zijn we niet gewend en levert verzet op of …
Een nieuw jaar is begonnen! Ga je voor bestendiging? Sterkte: het leven en de lockdown zal je inhalen. Ga je voor verandering? Sterkte, je ingebouwde hang naar zekerheid zal je tegenhouden. Tja, wat moeten we dan in 2021? Neem je onzekerheid maar mee onder je arm, in plaats van dat hij jou onder de arm neemt. …
Hou op met wachten. Tot de lockdown over is. Tot de regen ophoudt. Tot de recessie voorbij is. Tot we weer een vliegreis kunnen maken. Waarom wil je ergens anders zijn, in tijd of plaats, als je al hier bent? Geluk is nooit in de toekomst. Geluk is alleen nú. Waarom zou je er op …
In het leven gebeuren soms minder leuke dingen. Een goede collega neemt afscheid, naaste vrienden gaan scheiden, je lieve opa overlijdt – zoals mij vorige week gebeurde. Er zijn nog vele andere situaties wat een gevoel van verlies oproept. De teleurstelling of de pijn snijdt als het ware door je ziel en logisch dat je …
Het leven gebeurt, maar als je goed kijkt, spiegelt het leven je altijd. Wat je bij een ander voor fouten bespeurt, heb je in jezelf nog niet opgelost en veranderd. Wanneer je een ander wil overtuigen, welke onzekerheid vind je dan in jezelf? Als je jezelf dingen kwalijk neemt die je niet goed hebt gedaan, …
We leven in een bijzondere tijd. Angst om ziek te worden, voor dreigende economische teruggang en ontslagen te worden vieren hoogtij. Niet alleen volwassenen lijden daaronder, ook kinderen worden daardoor gegrepen. In deze tijd van thuiswerken, dienen we allen onze patronen aan te passen en met onzekerheid te leven. We leven niet alleen met een …
