Christian Bruin

Je plaats innemen

Veel mensen kennen de angst om afgewezen te worden. Maar heb je je wel eens afgevraagd hoe dat ‘afgewezen worden’ dan eigenlijk in zijn werk gaat? Het haakje van je afgewezen voelen zit uiteindelijk in jezelf. Als je zélf gelooft dat je niet goed genoeg bent en van anderen hoopt dat ze deze overtuiging wegnemen, …

Je plaats innemen Lees verder »

90 seconden

Als je wordt geplaagd door grote emoties, dan kan het een zoektocht zijn hoe hiermee om te gaan. Volgens de Amerikaanse neuroanatomiste Jill Taylor duren de biochemische processen in ons brein die samenhangen met stressvolle emoties maar 90 seconden. Alleen door aan een vervelende gebeurtenis te blijven denken, wordt de emotie gevoed en duurt zij langer …

90 seconden Lees verder »

Rust

Onlangs kon ik vanwege ziekte niet zo veel. In die periode begon het mij op te vallen wat een vrijheid het geeft om ‘niets te hoeven’ en hoeveel van dat ‘moeten’ we in feite onszelf opleggen.  Als je je nu en dan bewust afvraagt of je contact met jezelf hebt op dit moment, of dat …

Rust Lees verder »

Groei

Sinds ik een aantal groenten verbouw in een moestuintje, begin ik anders naar groei te kijken. Het grappige is namelijk dat je vrij weinig hoeft te doen om een groente te laten groeien. Het enige dat je hoeft te doen, is er voor te zorgen dat de groente voldoende ruimte houdt om verder te blijven …

Groei Lees verder »

Bestemmingsdag

Waar krijg je energie van? Waar ben je goed in? Wat heb je anderen te brengen? Tussen deze drie elementen is vaak een bijzondere samenhang te vinden. Datgene waar je goed in bent, geeft vaak veel plezier om te doen. Datgene wat je leuk vindt om te doen, wil je waarschijnlijk vaker doen, waardoor je …

Bestemmingsdag Lees verder »

Hond

Tijdens een stilteretraite besluit ik in een vrij moment een rondje te gaan wandelen om de zinnen te verzetten. Ik ben in Noord-Brabant op het platteland, vlak bij de oevers van de Maas, op zoek naar rust en antwoorden. Beiden ontgaan me. Op weg naar de dijk waar ik even wil uitwaaien, passeer ik op …

Hond Lees verder »

Een volgende stap zetten

Als er een verlangen in je is om iets te doen of te creëren, dan blijft dit je vaak roepen. Maar… er zijn mogelijk ook gedachten in je als: ‘Wat als het niet lukt?’ of ‘Wat zullen anderen hier niet van vinden?’ Of… ga zo maar door. Naar welk deel van jezelf wil je luisteren, …

Een volgende stap zetten Lees verder »

Een luisterend oor

Herken je dat? Een vriend of vriendin worstelt met een situatie, je geeft een goedbedoelde raad of je zienswijze hierop, maar het lijkt uiteindelijk toch niet te helpen.  Zelf heb ik dit regelmatig meegemaakt, omdat ik het vaak lastig vond (en soms ook nog vind) om een ander te zien ploeteren of lijden. Tijd dus …

Een luisterend oor Lees verder »

Succes

Volgens Van Dale betekent succes: een goede afloop, uitkomst of uitslag. Wat mij opvalt is dat alle drie de betekenissen refereren aan een ‘einde’ van iets: af-loop, uit-komst, uit-slag. Succes heeft volgens ons woordenboek dus vooral betrekking op resultaat. En in onze samenleving, bijvoorbeeld in het onderwijs of in het bedrijfsleven, wordt succes veelal aan …

Succes Lees verder »