Kiezen

We kunnen kiezen. Dat is uniek aan de mens, maar niet gemakkelijk. Onze ervaringen, overtuigingen en zintuigen staan altijd aan, waardoor we vaak al een reactie hebben gegeven voor we het willen. Als je wordt benadeeld door iemand, hoe reageer je dan? 

Vaak scheppen anderen een lastige situatie, maar je kunt je eigen reactie daarop zélf kiezen. Bijvoorbeeld boos of verdrietig, of uitzoomende waarom iemand dat doet en je bekijkt de situatie met mededogen. Dat zou kunnen betekenen dat je tijd of geld verliest. Maar je geeft jezelf een groot cadeau door er niet teveel aandacht en negatieve energie aan te verspillen. Een goede oefening in loslaten. Op die manier beheers je je instinctieve reacties, want als jij die niet beheerst, gaan ze jou beheersen.