Loslaten
Eén van de lastige zaken bij verandering is dat je los moet laten. Omdat we gewend zijn aan iets of iemand, doet dat vaak pijn. Er blijft een gat achter. Loslaten is vaak een soort rouwverwerking met tegelijkertijd verliesgerichte en herstelgerichte bewegingen in ons, aldus onderzoekers Stroebe en Schut. Dat gaat gepaard met veel emoties wat …