Als je een probleem tegenkomt hoef je niet altijd anderen in te schakelen. Je kunt het ook eens aan de Wijze Man of Wijze Vrouw in je vragen. Ga gemakkelijk zitten – ontspan je – volg een tijdje je ademhaling en als er gedachten komen duw je die met een vriendelijke mentale hand even opzij. Dan formuleer je het probleem in één zin in de vraagvorm en vraagt je innerlijke Wijze om opties en kijk dan als toeschouwer welke beelden, richtingen, mogelijkheden naar boven komen.