Negatieve gedachten kunnen ons helemaal bezitten.
Ze zetten een zwaar stempel op ons humeur en onze beleving van het leven.
Dan hebben we geen gedachten, de gedachten hebben óns.
Zie ze als onkruid. Als je ze water blijft geven woekeren ze door.
Als je ze echter niet meer het water van de aandacht geeft sterven ze langzaam af.
Sommige pijnlijke onderwerpen in ons leven hebben zelfs een pijnparasiet gecreëerd in onze gedachtenwerking. Een parasiet die ons van tijd tot tijd weer aanzet tot negatieve gedachten om er weer voeding uit te krijgen om te kunnen blijven bestaan.
Als er een negatieve gedachte in je opkomt, wees je er dan ten eerste van gewaar en richt ten tweede je aandacht dan op iets anders: iets leuks – iets moois – iets goeds.
Where attention goes, energy grows…
De vraag voor vandaag:
Rond welk onderwerp ga ik mijn negatieve gedachtenstroom betrappen als die mij overneemt en ga ik die zelf bewust een andere, positieve richting geven?