Kracht

Je hebt een kracht in je om dingen te doen die je zelf niet voor mogelijk houdt. Die kracht komt vrij zodra je de negatieve ideeën over jezelf niet meer gelooft. Wat je over jezelf gelooft komt vaak van anderen of uit je verleden. Maar het is toch niet juist om anderen of je verleden …

Kracht Lees verder »

Stress

Wellicht komt het door mijn leeftijdsfase en die van mijn peergroup, maar ik kom steeds meer mensen tegen die last hebben van stress. In mijn intervisie groepen zijn we eens gaan analyseren wat stress eigenlijk is. Na een avond brainstormen kwamen we tot de volgende conclusie: ‘Stress is het gevoel dat je ervaart als je …

Stress Lees verder »

Vrijheid

We kunnen niet altijd kiezen in welke feitelijke omstandigheden we ons bevinden. Soms bevinden we ons plotseling in een situatie en moeten we er iets mee. Wat dat betreft is het leven minder maakbaar en controleerbaar dan we volgens mij soms denken of zouden willen. Maar we hebben wel veel keuzevrijheid in hoe we met …

Vrijheid Lees verder »

Onzekerheidsvaardigheid

Als je je afvraagt: waar zal ik me na deze Corona zomer eens op richten? Kijk dan eens naar de verschillende afslagen die er zijn op je pad. Je kunt kijken naar alle beperkingen waar je nu rekening mee hebt te houden en alle zaken die je niet kunt doen. Je kunt ook kijken naar …

Onzekerheidsvaardigheid Lees verder »

Leuke dingen

‘Ik wil de rest van mijn leven alleen maar leuke dingen doen!,’ sprak de net gepensioneerde man, ‘kan dat?’ ‘Tja,’ sprak de wijze oude vrouw, ‘dat kan, maar dan moet je drie stappen doorlopen. Allereerst moet je ‘leuk’ definiëren. Is pijn leuk?’  ‘Nee,’ sprak de man stellig. ‘En als je pijn in je benen hebt na …

Leuke dingen Lees verder »

Een verborgen juweel

Soms zijn we geneigd om pijn en ongemak te vermijden. Moeilijke situaties gaan we dan graag uit de weg, als het even kan. Verdovende middelen of activiteiten kunnen er voor zorgen dat dit gevoel tijdelijk wat naar de achtergrond verdwijnt. Toch betekent dat niet dat een innerlijke last dan geen invloed heeft op je leven. …

Een verborgen juweel Lees verder »

Paradox

Wanneer je iemand pijn of verdriet ziet hebben, willen de meesten van ons graag iets doen. De pijn verzachten, de oorzaak wegnemen, ondersteunen, helpen het verdriet te dragen of zaken overnemen. Dat is een natuurlijke reactie van ons menszijn. Als we verbindingen aangaan met dierbaren om ons heen, dan is het zwaar om iemand te …

Paradox Lees verder »

Feiten

‘Sommige mensen blijven toch hardnekkig denken dat ze het gedrag van hun partner kunnen veranderen. Terwijl dat gedrag gewoon een feit is waar je mee moet leven!’ verzuchtte een oudere dame ooit tegen mij. Jemig, wat had ze gelijk! Het is een fout die we zoooo vaak maken: we zien feiten aan voor dingen waar …

Feiten Lees verder »

Verrijkend

Wat is de essentie van het leven eigenlijk? Als je naar de natuur kijkt, krijg je boeiende antwoorden. Vele planten groeien naar het licht en bloeien in de lente en zomer volop. Water, zonlicht en de bodem helpen daarbij. Maar niet alle planten, bomen en struiken hebben een goede voedingsbodem. Toch tonen ze het beste …

Verrijkend Lees verder »

Vertrouwen

‘Vertrouwen! Vertrouwen! Waar moet ik dan op vertrouwen?!’ sprak de wanhopige puber. ‘Je moet er op vertrouwen dat het goed komt,’ sprak zijn vader. ‘En hoe doe ik dat?’ vroeg het jonge mens. ‘De beste weg uit een probleem, is er doorheen,’ sprak de vader, ‘als het leven zwaar wordt, draag het dan. Ga jezelf …

Vertrouwen Lees verder »